クーラーが体に悪い影響があるという話があるがホントは?

夏の暑さ

年々、暑い時期が長くなっているように思えます。外で作業をしているとすぐに大粒の汗が流れそれが眼鏡に降ってきて困っています。そんなときはすぐにでも部屋に入ってクーラーで涼しみたいという気持ちでになってしまいます。

そんなことを口にしていると、たまに他の人からクーラーは体に悪いから使わないほうがいいと助言をされるのですが、やっぱりクーラーの効いたヒンヤリとした部屋に喜びは変え難い物なので、そんな助言も聞き流していたのですがどうにも気になるのでクーラーが体に悪いかを調査してみました。

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夏バテにならないため夏バテにならないためエアコンの使い方

炎天下

年々、暑くなる夏の生活は過ごし辛く感じませんか。ついつい暑いので家ではガンガンにクーラーを効かせて涼しい生活を送っています。私と同じように家や仕事場で寒いくらいに冷房が効いてるので長袖やカーディガンを使っている人もいるんじゃないでしょうか。

夏で暑いからと言って冷房を寒いくらいに効かせて生活していると部屋から出たとき、体が重く感じたり、だるくなったりと体の不調を感じるようになってきました。これはいけないと思ったので夏のクーラーの付き合い方を調査してみました。

ぜひ、夏を気持ちよく過ごすためにも見てみてください。

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だれでも簡単に診断できる夏バテの自覚症状の診断

夏の暑さ

 

あなたが夏バテを自覚症状しているかのチェック

夏バテには前兆があります。夏バテになる人はいきなりなるのではなく体の不調のサインがあります。チェックしてみてください。

 

□ よく眠れない
□ 体がだるかったり重く感じる
□ 疲れやすく、休んでも疲れが取れない
□ やる気がでない
□ 集中力出来なかったり、続かない
□ 気分が落ち込むやすい
□ すぐにイライラする
□ 足腰が冷えている
□ 肌のつやがなくなってきた
□ 肩こりや酷い
□ 頭痛がある
□ 食欲がわかない
□ 胃もたれがある
□ 胃が痛いことがある
□ 下痢が続く
□ 生理不順がつづく
□ 汗のかきかたが変になった
(暑いのに汗をかかなかったり、大粒の汗が止まらない)

 

どうですか。当てはまるものが多いようだったら注意が必要です。
自覚症状と一緒に、生活習慣もチェックしてみてはいかがですか。

 

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夏バテのならないための生活の習慣は大丈夫ですか?

生活から夏バテにならないための生活を確認してみてください。
夏バテにならないために生活を見直すことは大切です、

 

□ 時間に追われる忙しい生活をしている
□ 夜更かしをしたりと生活のリズムがバラバラだ
□ 睡眠時間がしっかりととれない
□ 深夜にゲームやパソコンをずって行っている
□ エアコンが効きすぎて寒い部屋にいることが多い
□ 普段から運動をしない
□ お風呂に浸からずにシャワーで済ませる
□ 朝食を食べない
□ 食べ物の好き嫌いがある
□ 食生活が偏っている
□ 冷たい物を食べることが多い
□ 味の濃い食事をすることが多い

 

どうですか?

当てはまるものが多いいようなら、注意が必要です。生活のリズムが変わったり、食べるものを変えると簡単に体が不調になり夏バテなどの病気になることがありますので生活を少し気にしてみてください。

 

体を壊すと簡単には元に戻りません。生活で最も大切な資本は体ということを忘れずに生活を見直してみてください。

では、暑い夏にも負けないように楽しい生活をおくってください。

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⇒夏を気持ちよく過ごすために

 

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霊感商法や宗教の勧誘が来たときの断るためには

家の玄関

 

霊感商法や宗教の勧誘は話しには聞いたことがあるけれど実際にされたことがない人のほうが多いのではないでしょうか。

わたしも宗教の勧誘は何度かありますが霊感商法で物を売りに来たという経験は30年以上生きていますが経験がありません。

気になったので、調べてみると警視庁のサイトで注意喚起がされて居ました。

警視庁の霊感商法へのリンク先はこちら
全国霊感商法対策弁護士連絡会へのリンク先はこちら

こういったサイトがあるようです。

こういったサイトがあるということは
今でも霊感商法での被害はあるようですね。

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夏バテになるりやすい人を分類すると4つのタイプと対策方法は

夏の必需品

今年も蝉が鳴きはじめてきて温度も30度を越える日が続くようになりましたね。
こう暑い日が続くと体の体調が心配になりますね。

テレビを見ているとニュースで熱中症の人が病院に運ばれたということを言っていましたので、こまめに水を飲むことを忘れてはいけないようです。

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