林修の今でしょ!講座

【放送】5月25日

Youtubeで人気の健康動画
医師や専門家に意見を聴いて効果があると判断された動画

Youtubeの動画で医者や専門家がオススメする動画が取り上げられていたので備忘録がわりに記録をとっています。
肩こり解消の肩甲骨をぐるぐる回すのはかなり効くので定期的にやっているのがかなり効果があり、気持ちいいです。

肩こり改善のために肩甲骨をグルグル回す
3分ストレッチ 天使の羽を生やそう!
・うたランSUIチャンネル

下腹やせできる健康動画
下腹が出ることに関係する筋肉を鍛えるトレーニング
【下腹痩せ】たった1分で下腹を引き締める!超簡単ぽっこりお腹さようならトレーニング
・美容整体のうちやま先生

ダイエットに良い動画
ホルモンの分泌で痩せる方法
寝る前に1分これをやってください まじで痩せます。
・たろにぃ


ふくらはぎ痩せ
バレーの動きをしてふくらはぎを太くならないうようにストレッチ
【簡単1分】誰にも知られずにふくらはぎを補足する方法
・yuki Nakagawa


腰痛改善の動画
30秒で腰痛がみるみる楽になる!「腰ゆらゆら体操」
体の学校FMT整体


小顔にする方法
【驚愕】〇〇を1分押すだけで激痩せします
・日本秒整骨学院 学院長 小顔神HIRO


疲れ目に効果がある
視力回復トレーニング!本当に目悪い
・美容整体アピアランスTV