林修の今でしょ！講座
【放送】5月25日
Youtubeで人気の健康動画
医師や専門家に意見を聴いて効果があると判断された動画
Youtubeの動画で医者や専門家がオススメする動画が取り上げられていたので備忘録がわりに記録をとっています。
肩こり解消の肩甲骨をぐるぐる回すのはかなり効くので定期的にやっているのがかなり効果があり、気持ちいいです。
肩こり改善のために肩甲骨をグルグル回す
３分ストレッチ 天使の羽を生やそう！
・うたランSUIチャンネル
下腹やせできる健康動画
下腹が出ることに関係する筋肉を鍛えるトレーニング
【下腹痩せ】たった１分で下腹を引き締める！超簡単ぽっこりお腹さようならトレーニング
・美容整体のうちやま先生
ダイエットに良い動画
ホルモンの分泌で痩せる方法
寝る前に１分これをやってください まじで痩せます。
・たろにぃ
ふくらはぎ痩せ
バレーの動きをしてふくらはぎを太くならないうようにストレッチ
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・yuki Nakagawa
腰痛改善の動画
30秒で腰痛がみるみる楽になる！「腰ゆらゆら体操」
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【驚愕】〇〇を1分押すだけで激痩せします
・日本秒整骨学院 学院長 小顔神HIRO
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